健康だより

21／49

ここでは、健康づくりや介護予防などに関する情報をお届けします。

■いきいきわくわく介護予防教室
手軽にできる体操やストレッチ、食生活や口内ケアのポイント解説、脳トレーニング、体力測定などをします。
コース・日時・場所：下表の通り(全8回)

対象：おおむね65歳以上で15分程度の運動ができ、要支援・要介護の認定を受けていないか事業対象者の判定を受けていない人
定員：
・A～C…25人
・D・E…15人
※申し込み多数の場合は、今までの参加回数が少ない人を優先
締め切り：7月17日(水)

申込み・問合せ：高齢福祉課
【電話】39・1290

■運動相談会
日時：7月25日(木)午前9時30分～11時30分
※1人30分程度
場所：會津稽古堂
講師：健康運動指導士・目黒史江さん

申込み・問合せ：健康増進課
【電話】39・1245

■栄養相談会
「体重を減らしたい」「自分に必要な食事の量を知りたい」などの食に関する相談に管理栄養士が応じます。ぜひ、ご参加ください。
日時：7月22日(月)午後1時30分～3時30分
※1人45分程度
場所：會津稽古堂

申込み・問合せ：健康増進課
【電話】39・1245

■ますます元気教室
健康運動指導士と管理栄養士から、運動や食生活のポイントをお伝えします。
日時：8月7日(水)午前10時30分～11時40分
場所：謹教コミュニティセンター
対象：おおむね65歳以上の市民
持ち物：
・飲み物
・タオル
・室内用運動靴
注意点：
・運動できる服装で参加
・駐車台数に限りあり

問合せ：若松第2地域包括支援センター
【電話】27・0211

■心の健康相談
日時：7月16日(火)午後1時30分～3時30分

場所・申し込み・問合せ：会津保健福祉事務所
【電話】29・5275

■親子のこづゆ作り体験教室
会津の伝統料理である「こづゆ」について、親子で調理を通して学びませんか。
日時：8月3日(土)・4日(日)のいずれも午前10時～午後0時30分
場所：會津稽古堂
対象：小・中学生とその保護者
講師：酒菜天味(しゅさいてんみ)店主・小田切忠之さん
定員：各10組
持ち物：
・エプロン
・三角巾
・ハンカチ
・マスク
申し込み方法：市のホームページから申し込み

問合せ：健康増進課
【電話】39・1245

■記事を読む際の注意点
・費用などの記載がないものは無料
・特別な記載がない限り申し込みは先着順で、定員になり次第締め切り
：申し込みは原則として月～金曜日、午前8時30分～午後5時15分に受け付け
※祝日は休み