健康だより

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ここでは、健康づくりや介護予防などに関する情報をお届けします。

■いきいきわくわく介護予防教室
手軽にできる体操やストレッチ、食生活や口内ケアのポイント解説、脳トレーニング、体力測定などをします。
コース・日時・場所：下表の通り(全8回)

対象：おおむね65歳以上で15分程度の運動ができ、要支援・要介護の認定を受けていないか事業対象者の判定を受けていない人
定員：
・A～C…25人
・D・E…15人
※申し込み多数の場合は、今までの参加回数が少ない人を優先
締め切り：9月13日(金)

申込み・問合せ：高齢福祉課
【電話】39・1290

■運動相談会
日時：9月19日(木)午前9時30分～11時30分
※1人30分程度
場所：會津稽古堂
講師：健康運動指導士・島田一郎さん・目黒史江さん

申込み・問合せ：健康増進課
【電話】39・1245

■ますます元気教室
健康運動指導士による運動教室と、管理栄養士による食生活の講話です。
日時・場所：10月9日(水)午前10時30分～11時40分に謹教コミュニティセンターで
※駐車台数に限りあり
対象：おおむね65歳以上の市民
持ち物：
・飲み物
・タオル
・室内用運動靴
※運動できる服装で参加

問合せ：若松第2地域包括支援センター
【電話】27・0211

■フレイルチェック
フレイルとは、加齢とともに筋力や活力が低下し、心身の回復力が弱まっている状態のことをいいます。フレイルは、早期に発見し、対応することで健康な状態に戻ることができます。
日時：10月2日(水)午前10時～正午
場所：会津若松駅食品館ピボット(駅前町)
対象：おおむね65歳以上の市民
内容：握力測定、指輪っかテスト、健康相談など

問合せ：若松第4地域包括支援センター
【電話】37・7711

■ひきこもり家族教室
ひきこもりの問題を抱えている家族のための交流と学習の場です。
日時：9月27日(金)午後1時30分～3時30分

場所・申し込み・問合せ：会津保健福祉事務所
【電話】29・5275

■心の健康相談
うつ状態、ひきこもり、アルコール問題など、精神的な悩みをもつ人やその家族の相談に医師が応じます。
日時：9月17日(火)午後1時30分～3時30分

場所・申し込み・問合せ：会津保健福祉事務所
【電話】29・5275

■記事を読む際の注意点
・費用などの記載がないものは無料
・特別な記載がない限り申し込みは先着順で、定員になり次第締め切り
・申し込みは原則として月～金曜日、午前8時30分～午後5時15分に受け付け
※祝日は休み