スキット千倉で心も体も健康に

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市では、市健康づくりトレーニングセンター(スキット千倉)で、施設の体組成計を利用し、60歳以上の利用者の身体データの計測を行いました。その結果、60歳を超えても、心と体に良い効果が表れていることが分かりました。
スキット千倉では、運動だけでなく、生活習慣病の予防や食に関する資格を持つスタッフからアドバイスが受けられます。皆さんも、心と体の健康づくりに取り組んでみませんか。

◆身体データの結果(抜粋)
▽74歳・男性　週1～2回利用

▽67歳・女性　週1～2回利用

※SMIとは、身長と筋肉のバランスを表した数値です。加齢による筋肉量の減少などを判断する数値として使われています。

◆アンケート結果(令和5年10月～11月実施)
Q.トレーニングの効果を教えてください
※複数回答可

問合せ：スキット千倉
【電話】26-6811