心も体も健康に!セルフケア教室

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市では、普段の生活に取り入れやすい、心と体のセルフケアを学ぶ教室を開催します。

とき：
・3月2日(日)13時30分～15時30分　筋膜リリースでリフレッシュ
・3月7日(金)13時30分～15時30分　正しい歩き方講座
・3月14日(金)18時～20時　睡眠の講話、ストレス解消ストレッチ
ところ：原町保健センター
対象：医師から運動を制限されていない方
定員：各20人(先着順)
申込期限：各回3日前まで

申込先・問合せ：健康づくり課
【電話】23-3680