福島県保健福祉部健康づくり推進課 フレイル防止対策2023

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■それ、フレイルかも?

(1)フレイルとは
加齢ともに、心と体の働きが弱くなってきた状態のこと。早めの対策で予防や改善ができ、健康寿命を延ばします。人生100年時代をいつまでも自分らしく歩んでいくために、フレイル予防をはじめましょう。

(2)予防のポイント
「人とつながる」、「体を動かす」、「いろいろ食べる」です。楽しむことを大切に、できることを続けていきましょう。

問合せ：福島県保健福祉部健康づくり推進課
(〒960-8670　福島県福島市杉妻町2-16(西庁舎7階)
【電話】024-521-7165
【HP】https://www.pref.fukushima.lg.jp