自立支援講演会「元気な身体いつまでも」～フレイル予防について～

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9月30日(土)町公民館において、一般社団法人ふくしまをリハビリで元気にする会理事長岡本宏二氏を講師に招き、自立支援講演会「元気な身体いつまでも～フレイル予防について～」が開催され、町内から20名が参加しました。
体も心も元気でいる秘訣や年齢を重ねても介護のお世話にならない体でいるための体操を教えていただき、笑いの絶えない楽しい時間を過ごしました。参加者からは、「とてもためになった」「たくさんの方に聞いてほしい内容だった」との声が聞かれました。

《みんなで集まる意味　五箇条》
一.出会いは、会話が生まれます(あいさつや雑談が大切)
二.豊かな表情が自然に生まれます
三.相手に合わせて話すということは、認知症の予防には効果抜群です
四.お互い気づかうこと。愛情の共有(出し入れ)ができます
五.みんなで集まると、何かと動かなくてはなりません。運動になります
(出典：一般社団法人　ふくしまをリハビリで元気にする会　理事長　岡本宏二氏)

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地域包括支援センターでは、皆さんのやる気をサポートします。

問合せ：古殿町地域包括支援センター
【電話】53-4403