健康管理センター運動室だより [NO.1]

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健康管理センターの運動室には皆さんが健康になれる器具がいろいろあります。
今回はその一部を紹介します。

▽筋力トレーニング
・太ももの前・後の筋力を鍛える
・太ももの内・外の筋力を鍛える
・下肢全体の筋力を鍛える
・腹筋・背筋を鍛える

体の筋力を鍛えることで、健康増進・介護予防ができます!!
皆さん、是非ご利用ください!!

▽健康管理センター運動室夜間開放日について
開放曜日：火曜日・水曜日・金曜日
開放時間：午後5時30分～午後8時30分
利用対象：町内に住所がある方、町内企業に勤務されている方(高校生以上)

5月から運動トレーナーが常駐しております。
分からないこと、不安なことを解決しながら、安全に運動することができます。

問合せ：古殿町健康管理センター
【電話︎】53-4038