熱中症に注意しましょう

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今夏は、「熱中症警戒アラート」を確認して熱中症予防行動をとりましょう!
熱中症警戒アラートは、熱中症の危険性が極めて高くなると予測された際に、危険な暑さへの注意を呼びかけ、熱中症予防行動を促すための情報です。
熱中症警戒アラートは、テレビやラジオで確認できます!
詳しくは「福島県　熱中症予防」で検索。

■こまめな水分補給
1時間ごとにコップ1杯、のどが渇く前に水分補給

■暑さをさける
涼しい服装・帽子・日傘の活用
エアコンの使用
屋外ではマスクを外す

■体調管理
日々の体温測定

■見守り・声かけ
高齢者・子どもに対しての声かけ

◆熱中症の症状
○I度(軽度)
症状：めまい・立ちくらみ・筋肉痛
涼しい場所に横になり、衣服をゆるめ、体を冷やし、水分補給をしましょう。

○II度(中等症)
症状：頭痛・吐き気・嘔吐・倦怠感
涼しい場所に横になり、衣服をゆるめ、体を冷やし、水分補給をし、症状が良くならない場合は速やかに病院へ行きましょう。

○III度(重症)
症状：意識がない・けいれん・高い体温・まっすぐ歩けない
症状がひとつでもみられた場合、すぐに救急車で病院に搬送しましょう。

高齢者や子ども、病気の方などは特に熱中症になりやすいため注意が必要です。
熱中症にならないよう、十分な対策を行いましょう。

問い合わせ：保健センター
【電話】62-2096