お知らせ―休日当番医・すみれ荘だより

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◆12・1月の休日当番医
12月10日(日)　平野医院【電話】0242-83-2243(会津坂下町)
17日(日)　坂下厚生総合病院【電話】0242-83-3511(会津坂下町)
24日(日)　荒井医院【電話】0242-83-2224(会津坂下町)
1月1日(月・祝)　高田厚生病院【電話】0242-54-2211(会津美里町)
2日(火)　坂下厚生総合病院【電話】0242-83-3511(会津坂下町)
3日(水)　県立宮下病院【電話】0241-52-2321(三島町)
7日(日)　遠山眼科医院【電話】0242-83-2011(会津坂下町)
8日(月・祝)　あかぎ内科消化器科医院【電話】0242-83-0303(会津坂下町)

◆すみれ荘だより
◇つみきクラブ　毎週水曜日　9：00～11：30
(会場の都合によりお部屋の変更または休止になる場合がありますのでご了承ください)
年末年始(12月29日～1月3日)はお休みです。)

◇健康ミニ情報
〔ヒートショックについて〕
急激な環境温度の変化により血圧が大きく変動することによって意識障害や心筋梗塞、脳梗塞のほか、死に至ることもある健康被害の総称です。
気温が下がる冬場に多くみられ、特に入浴時には室温が低い中で衣服を脱ぎ、湯船では温まるために温度変化が生じやすくヒートショックが起こりやすくなります。
予防のポイント：
(1)入浴前に脱衣所や浴室を暖めておく
(2)湯船につかる前にかけ湯をする
(3)湯温をぬるめにして、長湯はさける
(4)入浴前後に水分補給をする
(5)飲酒や食後すぐの入浴を避ける
(6)同居者に一声かけてから入浴する