公民館日誌

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●少年教室「親子料理教室」　6月2日
すみれ荘で少年教室「親子料理教室～給食を作ってみよう」を開催しました。講師は学校給食センター栄養技師の佐々木友里花先生が務め、親子で人気の給食づくりに挑戦しました。
調理には包丁を使う工程がたくさんあり、子ども達は一生懸命に食材を切り、みじん切りも根気よく上手にできました。みんなで協力して、キャロットライス・ミルクポトフ・キッシュ・ツナサラダの4品を作り美味しくいただきました。先生から栄養のお話もあり、栄養バランスの取れた給食の大切さに改めて関心を持つ良い機会となりました。
教室内で作った4品のレシピはこちらのQRコードからご覧いただけます。ぜひご家庭でもお試しください。
※QRコードは本紙参照

●生涯学習講座「ヨガ教室」　6月8日
公民館で生涯学習講座「ヨガ教室」を開催しました。講師はLa charite代表の上野さきさんが務め、初心者向けの優しいヨガを教えていただきました。
全身を丁寧にほぐした後は、梅雨や暑い夏に不調になる、心(シン：心臓、精神)と小腸を整える夏の経絡(ケイラク)ヨガのポーズを中心に行いました。脇の下から小指にかけての神経のラインを上に引き上げ伸ばすポーズや腹部を捻るポーズなどで体のすみずみまで血を巡らせ、ゆったりと深い呼吸法で心身共にスッキリ整いリラックスできました。
○公民館では、ヨガ愛好会の方々が週に1回程度、気楽にゆったりヨガを楽しんでいます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ先：昭和村公民館　鈴木
【電話】57-2114

●「昭和学講座」　5月25日
下中津川地内において、菅家博昭氏を講師にお招きし、昭和学講座を開催しました。当日は、村内外から8名の方が参加され、村道下中津川大芦線沿いをフィールドワークし、地域の隠れた文化・観光資源などを観察しました。
次回は、7月27日(土)に野尻地区を会場に開催しますので、ぜひご参加ください。
当日の様子を撮影した写真・動画を公開していますので、こちらのQRコードからアクセスしてぜひご覧下さい。
※QRコードは本紙参照