〔特集〕スポーツの秋 市内のスポーツ施設を利用しよう!(1)

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■自分のペースで運動しよう!
▼スポーツの秋、運動をして健康づくり
運動は、自己免疫力を向上させたり、ストレス解消や体力の維持・向上などさまざまな効果があります。
また、発育期のお子さんの健全な成長や、高齢者の転倒防止やフレイル・ロコモ※予防にもつながります。
気温も涼しくなり、運動がしやすい「スポーツの秋」に、自分に合った運動を見つけて、健康づくりに取り組んでみませんか。

※フレイル…年をとって体や心の働き、社会的なつながりが弱くなり、心身が衰えた状態のこと。
※ロコモ…骨や関節の病気、筋力の低下、バランス能力の低下によって転倒・骨折しやすくなること。

○CHECK　市内スポーツ施設一覧
各スポーツ施設の所在地や利用可能時間、使用料金などが確認できます。

■PICK UP　近年リニューアルした施設紹介
▼本宮運動公園　庭球場
ハードコート※からきれいな人工芝のテニスコートに生まれ変わりました。天気の良い日には安達太良山を眺めながらプレーを楽しめます。
また、コートは全5面中3面にナイター照明があり、夜9時まで使用することができます。
※ハードコート…表面がセメントやアスファルトで施工されたテニスコート。日本では本宮運動公園庭球場のような砂入り人工芝のコートが一般的です。

問合せ：総合体育館
【電話】34-2131

▼恵向公園グラウンド・ゴルフ場
昨年9月に恵向公園敷地内にオープンしました。グラウンド・ゴルフは子どもから高齢者まで気軽に楽しめるスポーツです。
コースは8ホール×4コース。利用料金は大人200円、高校生以下100円、幼児および75歳以上の市民の方は無料です。利用される場合は当日に敷地内管理棟で受付を行ってください。クラブ・ボールなど一式貸し出しも行っています。

問合せ：グラウンド・ゴルフ場管理棟
【電話】24-5517