お知らせ INFORMATION(2)

12／25

◆リフレッシュヨガ
呼吸、ポーズ、瞑想を組み合わせ行い、普段使っていない筋肉を目覚めさせます。
対象者：参加要件※を満たしている方
※参加要件…医師から運動制限に関する指示等を受けていないこと。
定員：25名程度

内容：理学療法士兼ヨガインストラクターによるリフレッシュヨガ
持ち物：タオル・運動しやすい服装・水分(水筒又はペットボトル)・ヨガマット(お持ちの方)
申込方法：保健福祉課保健衛生係にご連絡ください。先着順にお申し込みを受け付けます。
注意事項：都合により日程・内容等が変更となる場合があります。

お申し込み・お問い合わせ先：保健福祉課　保健衛生係
【電話】0240-23-6102

◆元気アップ教室
Jヴィレッジフィットネスジムのトレーナーが、運動やストレッチ等を支援します。
日時：6月14日(水)・6月28日(水)・7月12日(水)13：30～15：00
会場：みんなの交流館　ならはCANvas

お問い合わせ先：保健福祉課　保健衛生係
【電話】0240-23-6102

◆6・7月デュークズウォーキング教室の開催
6・7月のデュークズウォーキング教室を次の日程で開催します。初めての方も、町民以外の方も参加可能です。皆様のご参加、お待ちしております!
講師：五十嵐KAZUKO氏(デューク更家公認ウォーキングスタイリスト)
日時・会場：
(1)6月17日(土)13：30～15：00　ならはスカイアリーナ
(2)7月22日(土)13：30～15：00　楢葉中学校武道館
持ち物：上ばき(スニーカー等)、飲みもの、タオル

お申し込み・お問い合わせ先：保健福祉課　国保年金係
【電話】0240-23-6102

◆ならは健康SCHOOL開校します!
ならは健康SCHOOLは、いつまでも健康でいたい方、健診結果を良くしたい方に向けた健康習慣を身に付ける3か月間のプログラムです。皆さんの参加をお待ちしています。

お問い合わせ先：保健福祉課　保健衛生係・国保年金係
【電話】0240-23-6102