ぴん!しゃん!元気に、健康寿命UP

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◆デューク更家さん考案の「ぴんしゃん元気体操」が楢葉町公認の体操になりました!
いつまでも健康で元気に過ごすことは、誰もの願いではないでしょうか。
町では、「100歳まで自分の足で歩ききる身体づくり」を重点テーマにして、町民が自ら取り組む健康づくりを支援しています。中でも「体操」は、気軽に始められ、体力づくりやフレイル予防に効果が期待できるものとして、イベントでの普及やウォーキング教室での指導を行ってきました。
今回、デューク更家さん考案の「ぴんしゃん元気体操」が楢葉町公認の体操になりました。
一人でもすぐに取り組めて、仲間で集まればさらに楽しくできる体操。骨や筋肉を鍛え、脳を活性化することを目指して、今日から続けてみませんか。

次号よりデューク更家さんによる「ぴんしゃん元気体操のワンポイント講座」を寄稿いただきます。

デューク更家　プロフィール
1954年、和歌山県生まれ。美と健康をデザインするウォーキングアーティスト。

◆7月期・8月期デュークズウォーキング教室の開催
「ぴんしゃん元気体操」を披露します。初めての方も、町民以外の方も参加可能です。皆様のご参加、お待ちしております!
講師：五十嵐KAZUKO氏(デューク更家公認ウォーキングスタイリスト)
日時・会場：
・7月20日(土)13：30～15：00、楢葉中学校武道館
・8月31日(土)13：30～15：00、ならはスカイアリーナ
持ち物：上ばき(スニーカー等)、飲みもの、タオル

お申し込み・お問い合わせ先：保健福祉課　国保年金係
【電話】0240‒23‒6102