【参加者募集】国際スポーツandウェルネスウィークエンド

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国際スポーツandウェルネスウィークエンドは、9月15日～17日に世界150カ国で同時に開催される世界ウェルネスウィークエンドを日本でも実施し、心と体と社会が豊かに満たされたライフスタイルを啓発することをテーマとした健康イベントです。健康を目的としたストレッチと機能改善運動を行います。

■ゆったりストレッチ
日時：9月17日(日)13時30分～14時30分
定員：30人
実施内容：ゆっくりとしたペースで行う全身のストレッチで、身体の不調緩和や疲労回復を図っていきます。

■背骨コンディショニング
日時：9月17日(日)14時45分～15時45分
定員：15人
実施内容：背骨のゆがみから起こる肩、膝、腰痛などの身体の不調を改善する機能改善運動です。

■共通事項
場所：スポーツアリーナそうま第一体育館柔・剣道場
参加費：無料
持ち物：
・動きやすい服装
・飲み物
・床に敷く大きめのタオル
※所有している場合は、ヨガマット。
申し込み方法：左記のQRコードから申し込みください。
※QRコードは本紙11ページをご覧ください。

問い合わせ先：SOPJ高橋
【メール】wsjstudio2000@yahoo.co.jp