[お知らせワイド]熱中症を予防しましょう!

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近年、熱中症による死亡者や救急搬送者が増加しています。
熱中症は、適切な対処で防げます。熱中症予防のポイントを押さえ、健康に過ごしましょう。

■熱中症予防のポイント
◇こまめに水分を補給しましょう!
・屋内・屋外に関わらず、喉が渇く前に水分を補給する。

◇暑さを避けましょう!
・暑い日や暑い時間帯は無理をしない。
・エアコンを使用し部屋の温度を調整する。

◇暑さに負けない体を作りましょう!
・暑くなり始めの時期から、屋内・屋外で無理なく適度に運動する。
・栄養バランスのとれた食事で体調を管理する。

■「熱中症警戒アラート」をメールで受け取れます!
環境省・気象庁では、熱中症予防のための情報提供を行っています。環境省のホームページから登録すると、熱中症の発症の危険性を示す「暑さ指数」や「熱中症警戒アラート」をメールで受け取れます。

問合せ：環境課
【電話】525-3742

詳しくは環境省ホームページの熱中症予防情報サイトをご覧ください。
※二次元コードは本紙P.11をご覧ください。

問合せ：保健所健康推進課
【電話】597-8616