情報ジュークボックス 【健康】

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■ひきこもり家族教室(全4回)
日時：10月30日(水)、11月18日(月)、12月10日(火)、令和7年1月27日(月)
午後1時30分～3時30分
場所：総合福祉センター
対象：10代後半～40代のひきこもりの方を抱える家族
定員：15人　※予約制
内容：ひきこもりへの理解を深める講義、家族交流など
※事前に医師の個別相談が必要です。

問合せ・申込み：保健・感染症課
【電話】924-2163

■ゲートキーパー養成研修
日時：11月6日(水)午後2時～4時
場所：市役所本庁舎2階特別会議室
定員：100人
講師：須藤乃理子さん(県立医科大学医学部准教授)
内容：心の健康といのちを守るゲートキーパー～心の元気を保つヒント～

問合せ・申込み：保健・感染症課
【電話】924-2163

■まるごとけんこう財団からのお知らせ
▽ミニ健康講座
日時：10月30日(水)午後1時30分～2時
定員：30人
内容：サプリメントの基礎知識(薬剤師の講話)、フレイルチェック(身体測定)
申込み：9月30日(月)午前9時～

▽フラエクササイズ～ゆったり優雅に体力づくり～
日時：11月16日(土)午前10時～11時30分
定員：30人　※抽選
内容：フラダンスを取り入れたインナーマッスル強化のエクササイズ
料金：500円
申込み：10月16日(水)午前9時～25日(金)に、電話またはウェブサイトで。

▽リンパコンディショニング
日時：11月20日(水)午後1時30分～3時
定員：30人
内容：上肢・下肢のリンパの流し方
料金：500円
申込み：10月21日(月)午前9時～

〔共通〕
場所：保健所

問合せ・申込み：同財団
【電話】924-2911