INFORMATION お知らせ-保健福祉

6／16

■熱中症に備えよう
体が暑さに慣れることを「暑熱順化」といいます。暑熱順化の促進には軽く汗ばむくらいの運動を30分程度、2週間続けることが効果的です。運動をする際は次の点に注意しましょう。
・涼しい時間帯に行おう
・こまめな休憩と水分補給をしよう
・日差しが厳しいときは、日陰を選ぼう
・帽子をかぶって、涼しい服装をしよう
・ムキにならず無理をしないで

問い合わせ：保健係
【電話】54-5135

■食中毒に注意しましょう
次の点をおさえ食中毒を予防しましょう。
(1)消費期限のチェック
(2)保存をする際冷蔵庫は10℃以下、冷凍庫はマイナス15℃以下を維持
(3)包丁は熱湯をかけて殺菌、布巾は清潔なものを
(4)加熱は十分に
(5)食事前の手洗い、食べ物を長時間室温に放置しない
(6)温めなおすときは十分に加熱

問い合わせ：保健係
【電話】55-5135