すかがわスポーツ通信 No.7

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市のスポーツに関する話題などをシリーズで紹介します。

「ライフキネティック」で脳トレ!

脳科学や運動学などを融合したプログラムで体を動かすドイツ発祥の「ライフキネティック」を紹介します。

◆ライフキネティックの特徴
・誰でもできる簡単な動作で脳に刺激を与え、脳機能の向上や神経伝達機能の強化
・左右で違う動作を行う運動や、お手玉やボールを使って素早く動くトレーニングなど、脳が意識して体を動かすプログラム
・簡単な動作から、徐々に複雑な動作に挑戦することで、脳内のネットワークを大きく改善し、神経細胞間のつながり(シナプス)の形成を促進

動画サイトなどで「ライフキネティック」と検索すると、様々なプログラムが楽しめますので、ぜひ挑戦してみてください。

→市スポーツ推進委員連絡協議会(生涯学習スポーツ課内)
【電話】88-9174