みんなのひろば～サークルとわたし

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『ストレッチ愛好会』

代表者：宗形百合子
会員：22人
発足年月：平成28年4月
連絡先：【電話】72-1046(中山)
活動日：毎週木曜日
活動場所：東コミュニティセンター

私たち「ストレッチ愛好会」は、健康増進を目的に和気あいあいと楽しみながら活動しています。元々は、東日本大震災後に「町内のみんなで元気になろう!」という思いで始まりました。その後、町外からも参加したいという声があり、サークルとしての活動が始まりました。私自身、体が弱かったのですが、ストレッチを続ける中で体が鍛えられ、継続することの大切さを実感しました。
まずは、リンパマッサージで体をほぐすことからスタートし、徐々にストレッチに移行していきます。ストレッチ内容は、踏み台を使った運動や音楽に合わせて動く「音楽ストレッチ」などを行い、時間があるときは、曲に合わせて手指を動かす脳トレやレクリエーションをして、みんなで笑いながら楽しく活動しています。
体を動かすことも大事ですが、一番は笑うことです。興味がある方は、ぜひ体験に来てください!