高齢者の方を対象とした各種教室を開催

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■いきいき健康運動教室
日程：4月23日(火)、5月21日(火)午前10時30分～午前11時30分
場所：五城館1階多目的ホール
講師：小山田　聖子さん
(日本スポーツ協会認定スポーツリーダー・介護予防健康アドバイザー)
内容：音楽に合わせながらストレッチ、筋力トレーニングなど

■男性のための健康運動教室
日程：5月30日(木)午前10時30分～午前11時30分
場所：五城館
講師：星　良子さん(健康運動指導士)
内容：ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動など

■エンジョイ健康教室(新)
日程：(1)4月18日(木)(2)5月16日(木)午前10時～午前11時30分
場所：
(1)馬川地区公民館
(2)馬川地区体育館
講師：進藤　昭子さん(健康運動実践指導者)
内容：有酸素運動、脳トレ、ストレッチなど
※大判タオルを使用しますので持参してください。
※(2)に参加される方は内靴を持参してください。

■やさしい健康運動教室
日程：(1)4月26日(金)、(2)5月31日(金)午後1時30分～午後2時30分
場所：(1)五城館、(2)内川地区公民館
講師：星　良子さん(健康運動指導士)
内容：ストレッチ、軽い筋力トレーニングなど

■笑いヨガ
日程：5月27日(月)午後1時30分～午後2時30分
場所：五城館1階多目的ホール
講師：伊藤　晴美さん(笑いヨガ認定ティーチャー)
内容：座ったままの状態で行える、笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた健康法

・持ち物：飲み物、タオル、運動しやすい靴、介護予防手帳(65歳以上でお持ちでない方へ交付します。)
・申し込み：開催日時まで受付。
※マスク着用を推奨します。運動しやすい服装でお越しください。
※五城目町はつらつポイント事業の対象です。

申込み・問合せ：町地域包括支援センター
【電話】855・1070