健康ひろば～保健センターからのお知らせ～健康

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■若者の生きる支援講演会
市では、心と体を元気に保つため、心の健康づくり講演会を開催します。
日時：12月5日(木)13時30分～15時
講演：「支え合うコミュニケーション～機中八策(R)を中心に～」
講師：公認心理師・臨床心理士　小林寛幸さん
会場：保健センター
申込締切：12月3日(火)
※バス送迎あり(定員あり・要申込)

申込み：医療健康課健康推進係
【電話】62-6666

■「きたあきた元気塾」4期生
(1～3月)参加者募集
市民プールトレーナーによるフレイル予防の運動教室です。
対象：健診を受けた(または受ける)65歳以上の方
※運動制限がある方は主治医への確認が必要です。
場所・定員：
・合川会場…合川公民館(20人)　毎週水曜日
・阿仁会場…阿仁公民館(20名)　毎週木曜日
※全会場送迎ありません。
内容：ストレッチ、筋トレ、リズム体操など(各会場全12回)
申込締切：12月16日(月)
※新規申込者を優先し、参加決定次第、詳しいご案内などをお送りします。

申込み：医療健康課健康推進係
【電話】62-6666

■精神保健相談
月日：12月19日(木)
時間：15時～16時(受付14時30分～)
場所：北秋田保健所　2階
※前日10時までに予約してください。

申込み・問合せ：北秋田保健所
【電話】62-1165

■がんサロン「北秋田虹の会」
がん患者や家族が抱えている不安や悩みなどを話してみませんか?
日時：12月19日(木)13時～15時
場所：男女共同参画活動拠点施設「ハートフルプラザ・北秋田」(交流センター内)

■自分測定日
定期的な体組成測定で健康な「からだ」作り始めませんか?
日時：12月23日(月)9時～18時
場所：保健センター
※ペースメーカー等、体内機器を装着している方は測定できません。

■絵本のよみきかせと心の交流会
講師は絵本セラピスト木村加奈子さん。コーヒーを飲みながらほっと一息。絵本を通じた心の交流を体験してみませんか。(申込不要)
日時：12月23日(月)11時～12時
場所：合川公民館

■いのちとこころの個別相談
月日：12月27日(金)
時間：13時30分～15時30分
場所：交流センター
内容：臨床心理士が個別に相談に応じ
ます。個人の秘密は厳守しますので、ご安心ください。ご本人だけでなく、ご家族・支える方もご相談ください。(要予約)

申込み：医療健康課健康推進係
【電話】62-6666

■心のふれあい相談員によるサロンへどうぞ
お茶やコーヒーを飲みながら語り合う場です。心のふれあい相談員が笑顔でお待ちしています。

▽サロン「お茶っこ」阿仁公民館
日時：12月10日(火)10時～12時

▽サロン「えがお」前田公民館
日時：12月16日(月)10時～14時

▽サロン「すかっと」森吉公民館
日時：12月20日(金)10時～14時

▽サロン「梅っこ」合川公民館
日時：12月23日(月)10時30分～14時

▽サロン「あんず」交流センター
日時：12月17日(火)11時～14時
※精神保健福祉ボランティア「れもんの会」による。

■献血日程のご案内
月日：1月3日(金)
時間：10時～11時45分、13時～16時
実施場所：イオンタウン鷹巣

※北秋田市令6年度版健康ガイド(2次元コードは本紙参照)
※各事業は状況により延期または中止になる場合があります。詳細については直接お問い合わせください。

問合せ：医療健康課健康推進係
【電話】62-6666