相談 薄着を心掛けましょう‼

12／24

子どもは、寒い時季に薄着で過ごすと良いと聞いたことはありませんか?
なぜ薄着が良いのでしょうか?

1.体温調節機能が育つ・薄着になると、冷たい外気が刺激となり皮膚の感覚器官が敏感になって体温調節機能が高まります。そうすることで、自律神経のバランスが発達していくといわれています。

2.自律神経が強化される・自律神経を鍛えていくことで、免疫力が高まり、風邪をひきにくくなるといわれています。

子どもは大人より1枚少なく着るというのが目安ですが、低体温のお子さんやとても寒がっている場合などは無理をさせず、室温(冬期は20～25℃が適温)や気温、活動によって着脱できる衣服(カーディガンなど羽織る物)などで調節していきましょう。

※雪遊びなどで汗をかいたら、着替えましょう!

こども家庭センター(健康福祉課内)では、妊娠・出産、子育てや虐待に関する相談を受付けています。まずはお話を聞かせてください。

問合せ：健康福祉課【電話】47-3410