生涯学習 生涯学習教室を一部紹介します

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体験コース
運動・健康づくり「体幹トレーニング」

毎月2回程度、水曜日の午後7時からゆるるんで開催しています。
外出する機会が少ない、1日中座りっぱなし…。体をあまり動かさない生活は筋力の低下を招きがちです。プロフェッショナルな講師が、手軽で、効率よく筋肉を鍛える術を伝授してくれます。体幹を鍛えることで、おなかが引き締まる、姿勢の改善、基礎代謝がアップするなど、さまざまな効果が期待できます。
次回開講日：7月24日(水)
8月開講日：8月28日(水)
持ち物：飲み物、タオル、上履き、ヨガマット(お持ちの方)
毎回参加できなくても、途中からの参加でも受付けます。お気軽にお越しください。

問合せ：教育委員会【電話】47-3415