のしろインフォ(健康・福祉)1

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◆認知症カフェほっとカフェ
認知症の方やそのご家族、認知症の予防をしたい方、認知症の方を支えたい方など誰でも参加でき集う場です。
日時/場所：
10月3日(火)午前10時～正午/サンピノ
10月19日(木)午前10時～正午/杉ホールひびき

問合せ：長寿いきがい課
【電話】89-5355

◆健康運動教室(チャレンジ☆フィットネス)
◇能代地区
・第2回キックandボクササイズ
日時：10月4日(水)午後2時～3時
場所：能代市総合体育館
講師：浅利ゆみさん
申し込み：10月2日(月)までに電話で

・第3回ZUMBA(ズンバ)(R)
日時：10月27日(金)午後8時～9時
場所：能代市総合体育館
講師：泉祐美子さん
申し込み：10月2日(月)～20日(金)までに電話で

・第4回キックandボクササイズ
日時：10月31日(火)午後7時～8時
場所：能代市総合体育館
講師：浅利ゆみさん
申し込み：10月2日(月)～24日(火)に電話で

◇二ツ井地区
・第1回ストレッチポール
日時：11月6日(月)午後2時～3時
場所：二ツ井町総合体育館
講師：佐藤香蓮さん
申し込み：10月2日(月)～30日(月)に電話で
いずれも
対象：市民15人

問合せ：健康づくり課
【電話】58-2838

◆フレイルチェック測定会
筋肉量や体脂肪量などの体成分を測定してみませんか。あわせてミネラル量やタンパク質量も確認できます。今の自分の体の状態を知り、フレイル(虚弱)や低栄養を予防しましょう。
当日は、保健師や管理栄養士が健康相談に対応します。お気軽にご相談ください。
※ペースメーカーを使用している方は測定できませんのでご注意ください。
※測定の2時間前までに食事を済ませることをお勧めします。
・東部公民館
日時：10月5日(木)午前10時～11時30分

・二ツ井町庁舎
日時：10月4日(水)午前10時～11時30分
定員：各日先着12人
申し込み：前日までに電話で

問合せ：市民保険課
【電話】89-2159

◆認知症家族介護の交流会
認知症への不安や介護の悩みを誰かに相談したい、話を聞いてもらいたい。この症状ってもしかして認知症かもしれない。などそのような思いがある方のために不安や悩みを語り合える家族交流会を開催します。
交流会の出入りは自由ですので、ご都合の良い時間でぜひご参加ください。
日時：10月10日(火)午後1時～3時
場所：やさしい風「健康館」

問合せ：長寿いきがい課
【電話】89-5355

◆家族介護者の集い
・本庁地域包括支援センター【電話】74-7156
日時：10月11日(水)午後1時30分～2時30分
場所：サンピノ

・北地域包括支援センター【電話】74-7730
日時：10月12日(木)午後1時30分～2時30分
場所：特養しののめ

・南地域包括支援センター【電話】74-6700
日時：10月12日(木)午前10時～11時30分
場所：芝童森住宅集会室

◆1,2,1,2ウオーキング
日時：10月18日(水)
コース：落合潮騒コース
集合時間：午前10時
集合場所：アリナスプール横

問合せ：健康づくり課
【電話】58-2838