のしろインフォ(健康・福祉)2

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◆フレイルチェック測定会
筋肉量や体脂肪量などの体成分を測定してみませんか。あわせてミネラル量やタンパク質量も確認できます。今の自分の体の状態を知り、フレイル(虚弱)や低栄養を予防しましょう。当日は、保健師や管理栄養士が健康相談に対応します。お気軽にご相談ください。
※ペースメーカーを使用している方は測定できませんのでご注意ください。
※測定の2時間前までに食事を済ませることをお勧めします。

◇東部公民館
日時：12月7日(木)午前10時～11時

◇二ツ井町庁舎
日時：12月6日(水)午前10時～11時30分

いずれも
人数：各日先着10人
申し込み：前日までに電話で

問合せ：市民保険課
【電話】89-2159

◆ピアカウンセリング
障がいのある方がピアカウンセラーとなり、自身の経験に基づいた話や思いを伝え合う場です。12月は「内部障害」「聴覚障害」のピアカウンセラーが対応します。
日時：12月9日(土)午後1時30分～3時

場所・問合せ：とらいあんぐる
【電話】89-6333【FAX】89-6335

◆認知症カフェほっとカフェ
認知症の方やそのご家族、認知症の予防をしたい方など誰でも参加して集える場です。
日時：12月19日(火)午前10時～正午
場所：サンピノ

問合せ：長寿いきがい課
【電話】89-5355

◆認知症家族介護の交流会
認知症への不安や悩みを語り合える場です。
日時：12月12日(火)午後1時～3時
場所：やさしい風「健康館」

問合せ：長寿いきがい課
【電話】89-5355

◆家族介護者の集い
◇本庁地域包括支援センター【電話】74-7156
日時：12月13日(水)午後1時30分～2時30分
場所：サンピノ

◇北地域包括支援センター【電話】74-7730
日時：12月14日(木)午後1時30分～2時30分
場所：特養しののめ

◇南地域包括支援センター【電話】74-6700
日時：12月18日(月)午前10時～11時30分
場所：東部公民館

◆介護予防教室
65歳以上の方が対象。運動不足の解消や、もの忘れ予防をしたい方、ぜひご参加ください。
◇本庁地域包括支援センター【電話】74-7156
日時：毎週木曜日午前9時30分～11時30分　※12月28日(木)は休み
場所：サンピノ

日時：12月15日(金)午前10時～11時30分
場所：明治町会館

◇北地域包括支援センター【電話】74-7730
日時：毎週水曜日午前10時～11時30分　※12月27日(水)は休み
場所：特養しののめ

◇南地域包括支援センター【電話】74-6700
日時：12月7日(木)午前10時～11時30分
場所：鶴形公民館

日時：12月14日(木)午前10時～11時30分
場所：浅内自治会館

日時：12月21日(木)午前10時～11時30分
場所：南部公民館