のしろインフォ(健康・福祉)1

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◆健康を考える市民のつどい
日時：11月9日(土)午後1時30分～3時(午後0時30分開場)
場所：秋田しらかみ看護学院
内容：「今日からできる!こころと体の健康法」～体の調子がどんどんよくなる動き方・食べ方・生き方～
講師：長島寿恵さん(薬剤師、健康増進アドバイザー)
定員：先着140人
申し込み：11月1日(金)までに電話かファクス(【FAX】58-2930)、メール(【E-mail】kenkou@city.noshiro.lg.jp)で
※送迎バスあり(要予約)。二ツ井町庁舎前正午発、本庁舎正面玄関前ロータリー発午後0時40分
※午後0時30分～1時20分と講演終了後、ベジチェック測定会を実施します。

問合せ：健康づくり課
【電話】58-2838

◆健康フリースロー大会
フリースローや各種シューティングゲームを行います。
日時：11月6日(水)午後6時30分～8時30分
場所：アリナス
定員：10チーム(3人1組)
費用：1チーム600円
申し込み：11月1日(金)までに電話またはチーム名、参加者名、連絡先を明記しファクス(【FAX】88-8875)、メール(【E-mail】katsuryoku@city.noshiro.lg.jp)で

問合せ：バスケサポーターズのしろ(事務局・市民活力推進課)
【電話】88-8876

◆健康運動教室(チャレンジ☆フィットネス)
能代地区：
・第6回「腹筋ヨガトレ」
日時：11月15日(金)午後6時30分～7時30分
場所：アリナス
講師：佐藤香蓮さん
申し込み：11月8日(金)までに電話で

・第7回「太極拳(初心者向け)」
日時：11月20日(水)午後2時～3時
場所：アリナス
講師：丸橋多美子さん
申し込み：11月13日(水)までに電話で

・第8回「エアロビクス」
日時：12月4日(水)午後7時～8時
場所：アリナス
講師：安井加奈子さん
申し込み：11月27日(水)までに電話で

二ツ井地区：
・第2回「リラックスヨガ」
日時：11月12日(火)午後2時～3時15分
場所：二ツ井町総合体育館
講師：鎌田裕美さん
申し込み：11月5日(火)までに電話で
いずれも
定員：15人

問合せ：健康づくり課
【電話】58-2838

◆フレイルチェック測定会
筋肉量や体脂肪量などの体成分が測定できます。併せてミネラル量やタンパク質量も確認できます。当日は、保健師や管理栄養士が個別測定・個別健康相談に対応します。
※ペースメーカーを使用している方は測定できません。
※測定の2時間前までに食事を済ませることをお勧めします。
◇アリナス
日時：11月12日(火)午前10時～11時30分
申し込み：11月11日(月)までに電話で

◇東部公民館
日時：11月13日(水)午前10時～11時30分
申し込み：11月12日(火)までに電話で
いずれも
定員：先着12人

問合せ：市民保険課
【電話】89-2159

◆介護予防教室
運動不足やもの忘れが気になる方、閉じこもりなどを予防したい65歳以上の方を対象に介護予防教室を開催します。
◇本庁地域包括支援センター【電話】74-7156
日時：11月28日を除く毎週木曜日午前9時30分～11時30分
場所：サンピノ

日時：11月28日(木)午前10時～11時30分
場所：大瀬集会所

◇北地域包括支援センター【電話】74-7730
日時：毎週水曜日午前10時～11時30分
場所：特養しののめ

◇南地域包括支援センター【電話】74-6700
日時：11月7日(木)午前10時～11時30分
場所：芝童森住宅集会室

日時：11月21日(木)午前10時～11時30分
場所：南部公民館

日時：11月28日(木)午前10時～11時30分
場所：東部公民館