健康インフォメーション(2)

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■4月の認知症カフェ(9時30分～12時30分)

老若男女どなたでも無料で参加できます。

問合せ：あんしん長寿課介護予防班
【電話】30-0103

■4月の認知症サポーター養成講座

参加費無料、申込不要です。

問合せ：あんしん長寿課介護予防班
【電話】30-0103

■4月の献血車訪問

※400ミリリットル献血にご協力をお願いします。
※新型コロナワクチンを接種した人は、接種後48時間を経過していれば、献血が可能です。

■健康運動教室
健康づくりを目的とした健康運動教室を開催します。体に負担の少ない運動を、講師がわかりやすく指導します。開催日程は毎月の広報に掲載しますので、この機会に健康づくりに取り組んでみませんか。
申込方法：前日までに市民課国保医療班へ電話(【電話】30-0222)でご連絡ください。
無料託児を利用する場合：4日前までに子ども未来センター(【電話】30-0855)へ申し込みください。
※日程や持ち物などは、5月号以降の広報でお知らせします。

▽ストレッチポール教室(さんさんレディースクラブ)
ストレッチポールを使って凝り固まった筋肉をほぐします。

▽ココから体操教室(華美会)
ストレッチや無理のない運動で全身を柔らかくします。

▽ゆったりヨガ教室(ゆったりヨガサークル)
ゆっくりとした動きで自分の体と向き合えます。

▽浅利ゆみ先生の健康体操教室(スマイル教室)
イスを使いながら無理のない運動をします。

▽スローエアロビクス教室(ヘルスデザイン)
簡単なゆったりとした動きで体をリフレッシュします。

▽ちょ筋ストレッチ教室(ホリデーサークル)
筋力が少しアップするトレーニングとストレッチを行います。

▽フィットネス教室(ウインプルスポーツクラブ)
ストレッチヨガやスロートレーニングなどのさまざまな運動で心身をリフレッシュします。

問合せ：市民課国保医療班
【電話】30-0222