【tsulunos PLUS】+デジタル tsulunos PLUS スマホの学校

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tsulunos PLUS紙面で「スマホの学校」が開校中!実技、会話、時事情報など多彩な授業内容でお届けします。
しっかり勉強して、皆さんの“スマホ力(りょく)”をアップしましょう。

■今回の授業
1時限目：実技…スマホで健康管理
2時限目：便利機能…スマホを探す方法
3時限目：危機管理…防災のためのスマホ活用術
・スマ川校長
・スマ山先生
・スマぼう

■1時限目　実技…スマホで健康管理
歩数や消費カロリーが分かります!

●県公式アプリ「G-WALK+(ジーウォークプラス)」で健康づくり
G-WALK+はスマホを持ち歩くだけで歩数を記録でき、毎日の体重や血圧の記録をグラフで見ることができるアプリです。日々の健康づくりの取り組みでポイントが貯まり、貯まったポイントは抽選で景品と交換できます。

▽はじめの一歩　アプリをインストールして初期登録
対応機種の2次元コードをカメラで読み込み、アプリをインストール。性別や身長、体重などの初期情報を入力すれば利用できます。
・iPhone(アイフォーン)版(※本紙掲載二次元コード参照)
・Android(アンドロイド)版(※本紙掲載二次元コード参照)
※AndroidはGoogle Fit(グーグルフィット)、iOSはヘルスケアが必要となります。一部機種は対応していません

▽こんな機能があります
(1)歩数を自動で記録。グラフで「見える化」できるので目標への進捗が分かります
(2)野菜や塩分の摂取状況も含めた食生活を写真で記録できます
(3)健康づくりの取り組みに応じてポイントが付与されます
・他にも、健(検)診の記録もできるよ!

●その他の健康アプリ
“アプリでできること”

▽iPhoneのヘルスケア
・歩数や消費カロリーなどの運動量の記録
・睡眠時間や睡眠の質の記録・分析　など

▽AndroidのGoogle Fit
・歩数や心拍数、呼吸数の計測
・日常生活やウオーキングなどの消費エネルギーの自動記録　など
※一部機種は対応していません

■2時限目　便利機能…スマホを探す方法
「スマホがない!どこかに置いてきたかもしれない!?」こんなときに使えるアプリがあります
うっかり紛失する恐れがあるスマホですが、無くしたスマホを探す方法を知っておけば、いざというときに困りません。また家族や友人がスマホを無くしてしまった際に、手助けすることができます。

▽iPhoneの場合…「探す」アプリをタップ
「探す」アプリを使うと、紛失したスマホの位置情報が分かったり、端末発見のためにサウンドを再生できたりします
右下の「自分」をタップして、下に表示される「友達を助ける」を押す
「サインイン」して、探したいアップルIDとパスワードを入力すると、端末の位置が分かります

事前準備：
(1)「iPhoneを探す」をオンにする設定→ユーザー名→探す→「iPhoneを探す」を全てオンにする
(2)「位置情報サービス」をオンにする設定→「プライバシーとセキュリティ」→「位置情報サービス」をオンにする
※下に指を滑らして(スクロール)、「探す」が使用中のみになっているか確認
スマホがAndroidの場合は「デバイスを探す」というアプリがあります
・自分のスマホを探せるように事前準備をしておこう!

■3時限目　危機管理…防災のためのスマホ活用術
台風や集中豪雨、大規模な地震など自然災害は、いつどんなときにやってくるか分かりません。スマホは安否確認のための連絡手段にとどまらず、さまざまな活用の仕方があります。

▽スマホを懐中電灯に!
停電になったら、スマホのライトを懐中電灯の代わりに活用できます。水を入れたペットボトルをスマホで照らすことで光が乱反射して、より周りを明るく照らせます

画面を上から下に指を滑らす(スワイプ)と現れます
懐中電灯のマークをオンに
・スポーツドリンクなど薄い白色のものだと、より明るくなるよ!

■学校だより　過去のスマホ講座で各自復習をしよう!
tsulunos PLUSで紹介した過去のスマホ講座の内容を閲覧できます。それぞれ復習して、スマホの活用に役立ててくださいね