ウォーキング教室

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健康づくりに効果的とされる「1日8,000歩・速歩き20分のウォーキング」を実践するためのポイントを学ぶ連続講座です。参加者には、歩数と速歩き時間がわかる身体活動量計を貸し出します。
期日：(1)12月20日(金)　(2)令和7年1月24日(金)　(3)2月28日(金)
時間：午後2時から3時30分
※午後1時30分から受け付け
場所：桐生ガススポーツセンター(市民体育館)
対象：市内に居住する運動制限のない人で、(1)～(3)の全日程に出席できる人
募集人数：40人(先着順)
申し込み：電話で健康長寿課成人保健係(【電話】44-8247)へ。
※当日の健康チェックで、血圧が150/90mmHg(ミリメートルエイチジー)よりも高い場合は参加できません。

問い合わせ：健康長寿課成人保健係
【電話】44-8247