かすみっ湖 子育て通信

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■子育てお悩み相談室
◆3歳児の保護者からの相談
○野菜を食べてくれません。どのようにすれば食べてくれるのでしょうか。
野菜には繊維があり、子どもには食べにくいものです。また、緑の野菜(ピーマンやセロリなど)は、苦いものがあるため野菜嫌いの子どもが多いようです。調理などを工夫して少しずつ食べられるようにしましょう。
[野菜を加熱する]
野菜がやわらかくなり、甘みもでるため食べやすくなります。
[野菜を刻む、すりおろす、煮こむ]
カレーやハンバーグ、ポタージュなど、子どもの好きなメニューを作るのもおすすめです。
[野菜と乳製品を組み合わせる]
チーズやホワイトソースと組み合わせると食べやすくなります。
[野菜料理から食べる]
好きな食べ物でおなかいっぱいになる前に、野菜料理から順番に出してみましょう。食べてくれない時は「ひと口だけ頑張ってみよう」など声掛けしてみましょう。また、ひと口でも食べたら、たくさん褒めてあげてください。
[一緒にクッキングや野菜作りにチャレンジ]
子どもの頃から料理や買い物の手伝い、野菜作り、収穫などを通じて、野菜を身近に感じることで、食べてくれることが多くなります。

一人で悩まず、お気軽にご相談ください。

問合せ：健康増進課
【電話】029-898-2590

■子育てインフォメーション
◆やまゆり館行事　要予約
※10月2日(月)予約開始
参加費などの詳細は、ホームページをご覧ください。

○ベビーマッサージ
日時：10月17日(火)午前10時～10時45分
募集：10組(0歳2カ月～ハイハイ前までの赤ちゃんとその保護者)
※24時間以内に予防接種を受けたお子さんは、参加をご遠慮ください。

○バレエリトミック
日時：10月18日(水)(1)午前9時45分～10時30分(1歳)(2)午前10時45分～11時30分(2～3歳)
募集：各部7組(1～3歳のお子さん)
※初めてのお子さんや保護者も参加できます。

問合せ：やまゆり館
【電話】029-832-5601-

■乳幼児健診・教室カレンダー　10月

■子育て相談カレンダー　10月