かすみっ湖 子育て通信

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■子育てお悩み相談室
◆3歳児の保護者からの相談
○娘が夜、なかなか寝てくれず困っています。
3歳ごろになると、夜の寝つきが悪い子どもが増えてきます。子どもにとって日々の睡眠は、健康に育つうえで大切になります。
3歳児に必要な睡眠時間は10時間～13時間といわれています。また、睡眠中に成長ホルモンが多く分泌されるのは22時～深夜2時であり、この時間帯が睡眠のゴールデンタイムといわれています。充分な睡眠をとることで、幼児期に起こる脳の発達や情緒が安定し、身体の発達も促されます。
対策としては、寝る直前まで明るいリビングでテレビを見ない・スマホやタブレットを見ないようにします。そうすることで、メラトニンというホルモンが正常に分泌され眠気が作られます。

○イヤイヤがひどく困っています。
「魔の2歳児」「悪魔の3歳児」「天使の4歳児」という言葉があります。個人差はあるものの、この時期の子どもたちは自己表現が豊かになりつつある一方で、感情のコントロールが追いつかないことが多くあります。3歳は、1～2歳ころから芽生え始めた自我がより強くなり、心も体も成長し今まで出来なかったことが出来るようになる時期です。経験を通してたくさんのことを吸収し「これがしたい」「あれはイヤだ」と自分で考えて行動するようになります。まずは、子どもの気が済むまで見守る、一貫性をもって接する、どうして嫌なのか理由を聞くなどをすると良いでしょう。
一般的には3歳後半～4歳にかけて徐々におさまります。時にはパパ・ママも気分転換し、余裕をもって子どもと向き合いましょう。

問合せ：健康増進課
【電話】029-898-2590

■子育てインフォメーション
◆やまゆり館行事　要予約
※1月6日(月)予約開始

○ベビーマッサージ
日時：1月21日(火)午前10時～10時45分
対象：10組(生後2カ月～ハイハイ前までの赤ちゃんとその保護者)
料金：500円
講師：松原　玲架(まつばら　れいか)(ベビーマッサージセラピスト)
※24時間以内に予防接種を受けたお子さんは、参加をご遠慮ください。
※詳細は、やまゆり館ホームページをご覧ください。

問合せ：やまゆり館
【電話】029-832-5601

■乳幼児健診・教室カレンダー　1月

■子育て相談カレンダー　1月