わくわく元気づくり参加者募集

7／25

健康づくりやメタボリックシンドローム解消のため、健康運動等の有資格者の指導で、無理なく継続できる運動を行います。運動する機会がない方、ぜひ参加してみませんか。

対象者：40歳以上
日程(全13回)：
・9月7日・14日・28日
・10月5日・12日・19日・26日
・11月2日・9日・16日・30日
・12月7日・14日
時間：午前10時～午前11時30分(9月7日・12月14日のみ午前9時30分開始)
会場：B　and　G海洋センター
内容：
・体組成測定(初回・最終回)
・体調チェックリストの記入
・筋力トレーニング
・リズム体操
・ヨガ
・デュークズウォーキング
募集人数：30名程度
お申し込み期限：8月25日(金)

お申し込み・お問い合わせ：健康福祉課　健康支援室
【電話】84-0006(直通)