利根フリフリクラブ主催『フリフリグッパー体操』地区運動集会

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■体力測定で健康確認
コロナ禍で3年ほど中止が続いていた体力測定を今年は10月に各会場で実施致します。
日程を下記でご確認の上、ご参加下さい。
実施項目：
(1)握力
(2)10メートル障害歩行
(3)開眼片足立ち
(4)5回椅子立ち上がり
(5)長座体前屈
5つの運動項目を測定し、年齢別の全国平均と比較することによって、参加者の体力を確認します。年齢や体格には個人差がありますが、体力測定で大体の水準と自分のレベルを知ることができます。
また、(1)握力と(2)10メートル障害歩行の「歩行速度」はフレイル(加齢に伴う心身の衰弱)の目安を確認できる項目です。
皆様の積極的な参加をお待ちしております。

■フリフリ地区運動集会予定(10～11月)

講師：筑波大学　山﨑先生・秦(はた)先生・姜(かん)先生・國井先生
※福祉バス・ふれ愛タクシーをご利用ください

問い合わせ先：利根町保健福祉センター
【電話】68-8291