利根フリフリクラブ主催『フリフリグッパー体操』地区運動集会

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■あけましておめでとうございます。
新しい年のスタートにあたりフリフリグッパー体操を始めてみませんか?
いつでもどこでも気軽にできるフリフリグッパー体操は大学の研究でいくつもの効果が確認されています。
3分間のフリフリグッパーで快適性(爽快感)を高めることが明らかになりました。さらに、フリフリグッパーを行っている時の脳活動を測定した結果、認知機能に重要とされる前頭葉領域の活動は高まり、短期記憶の能力も向上しました。
また、運動強度が軽いエアロビクス運動と同程度であることから有酸素能力の維持・増進も可能です。講師の先生と仲間たち、利根フリフリクラブのボランティアがお待ちしています。
最寄りの会場の運動集会にお気軽にご参加ください。(市川)

講師：筑波大学　山﨑先生・秦(はた)先生・姜(かん)先生・國井先生
※初めてご参加の方は利根町保健福祉センターまでご連絡ください。状況により中止される場合があります。

問い合わせ先：利根町保健福祉センター
【電話】68-8291