令和5年度 だいご健康アドバイザーによる健康教室日程

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だいご健康アドバイザーとは町民の方が生活習慣病や介護予防のための食生活や運動を積極的に行えるように支援するボランティアです。
健康教室では生活習慣病や介護予防のための食事アドバイスや楽しい健康体操を行います。

■「まいん」での健康教室日程

■だいご健康アドバイザーによる健康教室の様子
随時参加できます。
内容は毎回違いますので、ぜひ参加してください!
・「スクエアステップ」ステップを見て覚えて、足踏み(ステップ)しながら前に進みます。
・食事の話や健康維持に繋がる話を毎回しています。
・「365歩のマーチ」に合わせて、体操をしています。

■各地区での健康教室日程
○下小川コミュニティセンター
4月28日、5月26日、6月23日、7月28日、8月25日、9月22日、10月27日、11月24日、12月22日、1月26日、2月16日、3月22日(すべて金曜日)

○山田集会所
4月6日、5月11日、6月1日、7月6日、9月7日、10月5日・19日、11月2日、12月7日、1月11日、2月1日、3月7日(すべて木曜日)

○黒沢コミュニティセンター
4月7日、6月9日、9月8日、10月13日、12月8日、2月9日(すべて金曜日)

○生瀬コミュニティセンター
6月19日、9月11日、10月16日、12月18日(すべて月曜日)

○前冥賀集会所
5月17日、9月20日、11月15日、2月14日(すべて水曜日)

時間：10：00～11：30
内容：
・食事の話
・健康体操
・レクリエーション
対象者：健康づくりに興味のある方(年齢は問いません)
用意するもの：上履き・運動しやすい服装・水などの飲み物
参加費：無料
※参加を希望する方は、当日会場へお越しください。

※天候などにより中止・日程が変更になる場合もあります。
※新型コロナウイルスの感染状況により日程が中止・日程が変更になる可能性があります。

問合せ：健康増進課
【電話】72-6611