測って比べて確かめて!「元気なあ・し・たをつくるシニア運動教室」1月実施分

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昨年度、大好評だったシニア運動教室を今年度も開催します!　健康運動指導士が体力測定を行い、測定結果をもとに、あなたに必要な自宅でできる運動を紹介します。ぜひ、この機会にご参加ください。

日程・場所：
(1)令和7年1月15日(水)　10：00～12：00　文化会館
(2)令和7年1月22日(水)　10：00～12：00　もりりん高野
(3)令和7年1月29日(水)　10：00～12：00　国際交流研修センター(ログハウス)
※開始15分前には会場にお越しください
定員：各回先着15人
参加費：無料
対象：市内在住の65～79歳の方で、持病やケガなどによる運動制限がない方
持ち物：筆記用具、飲み物、室内運動靴、フェイスタオル
申込方法：各回1週間前までに窓口、電話またはメール(氏名・生年月日・住所・連絡先・参加希望日を記入)で申し込む

申込・問合先：健幸長寿課　地域ケア推進G　内線174、175
【メール】kenkou@city.moriya.ibaraki.jp