あ・し・た大作戦! シニア向け あおぞら運動教室

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今年も9～11月に市内3カ所で運動教室を開催します。申込不要のため、都合の良い日程にぜひご参加ください!　1回でも複数回でも参加可能です!
秋のあおぞらのもと、伸び伸びと体を動かしてみませんか。
※熱中症警戒アラート発令時、雨天時は中止

日時・集合場所・講師：

対象：市内在住の65歳以上の方
※持病やケガなどによる運動制限がない方
内容：屋外でできる運動の実演(健康器具など使用)、正しいウォーキング方法、継続できる運動方法の指導
講師：健康運動指導士または理学療法士など
参加費：無料
持ち物：飲み物、フェイスタオル、筆記用具
服装：動きやすい服装・靴

問合先：健幸長寿課　地域ケア推進G　内線174、175
【メール】kenkou@city.moriya.ibaraki.jp