あなたの健康づくりを応援する教室を開催します!

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■《血糖値が気になる方へ》血糖スリム教室
参加無料
7月31日(月)13：30～15：00(受付13：15～)
高血糖を放っておくと、自覚症状がなくても糖尿病・合併症を引き起こします。「ちょっと高い」と思った今がチャンス!血糖コントロールは早期ほど上手くいきます。生活の中で実践できるコツを学んでみませんか?

内容：保健師・管理栄養士による健康講座
「高血糖がカラダに及ぼす影響」
「高血糖・肥満になりにくい食事、食生活改善のポイント」
場所：小川保健相談センター
対象：次のいずれかに該当する方
・HbA1c　5.6%以上
・BMI　25以上
・腹囲　男/85cm以上、女/90cm以上
定員：15名(先着順)
申込方法：窓口・電話・申込フォーム
申込期間：7月11日(火)～14日(金)

問い合わせ：小川保健相談センター
【電話】0299-58-1411

■《保健師・栄養士と相談できます》生活習慣病予防相談会
参加無料
健診結果の見方や体調の悩みについて、保健師・栄養士とゆっくり相談ができます。あなたに合った生活習慣改善の方法を一緒に考えましょう。
ご希望の方は無料で筋肉量・内臓脂肪量・基礎代謝量などのからだ分析やストレスチェックも受けられます。
内容：個別の健康相談、健康チェック(体組成計でのからだ分析、ストレスチェック)
日時・場所：
・8月8日(火)小川保健相談センター
・9月12日(火)四季健康館
(1)9：30～　(2)10：30～　(3)13：30～　(4)14：30～　※1人30～45分程度
対象：健診を受けた方・健康について相談がある方
定員：各日10名程度
持ち物：健診結果表(健診を受けた方のみ)
申込方法：電話
申込期間：相談日前日まで

問い合わせ：健康増進課　健康支援係
【電話】0299-48-0221

■《コレステロールが気になる方へ》血液サラサラ教室
参加無料
9月12日(月)13：30～15：00(受付13：15～)
脂質異常は、中性脂肪が高いタイプと、コレステロールに異常があるタイプで改善策が異なります。自身の特徴を知り、生活の中でできることを一緒に考えましょう!

内容：保健師・管理栄養士による健康講座
「血圧と脂質異常がカラダに及ぼす影響」
「高血圧・脂質異常になりにくい食事・食習慣改善のポイント」
場所：四季健康館
対象：次のいずれかに該当する方
・最高血圧　130mmHg以上または最低血圧　85mmHg以上
・HDL　39mg/dl以下
・LDL　120mg/dl以上
・中性脂肪　150mg/dl以上
定員：15名(先着順)
申込方法：窓口・電話・申込フォーム
申込期間：8月25日(金)～30日(水)

問い合わせ：健康増進課　健康支援係
【電話】0299-48-0221