《体の変化に合わせた健康づくり》女性の健康教室

18／43

40代に入ると訪れる、女性なら誰もが迎える変化の時期。イライラ、冷え、肩こり、痩せにくい…など悩みを抱えていませんか?辛い時期を乗り越えるヒントをご紹介します。自分の体を正しく理解し、「変化に合わせた健康づくり」を始めましょう。
内容：運動・運動・調理実習・骨密度測定・アロマオイルを使ったリラックス法
日時：6回コース
2月8日(木)、15日(木)、22日(木)、29日(木)、3月7日(木)、14日(木)
13：30～15：00(受付13：00～)
※2月29日のみ10：00～12：30
※2月8日は女性のための健康講話になります。
場所：四季健康館
対象：40～59歳までの女性
定員：18名(先着順)
料金：無料
講師：
・健康運動指導士/管理栄養士　　花谷遊雲子氏
・大塚製薬株式会社　(一社)日本臨床栄養協会認定NRSA　西野栄作氏　※2月8日のみ
申込方法：申込フォーム・窓口・電話のいずれか
申込期間：1月15日(月)～18日(木)

問合せ：健康増進課　健康支援係
【電話】0299-48-0221(内線4001)