《初めての方や体が硬い方でもOK!》リラックスヨガ教室 参加者募集

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アロマの香りに癒されながら、心身の緊張や疲れをほぐすやさしいヨガを行います。健康な心身を保つためには、ストレスを上手に解消していくことが大切です。一緒にリフレッシュしませんか?

内容：
・運動(アロマヨガやストレッチ・筋トレなど)
・栄養講話(ストレスに負けない食事のコツ)
日時：3回コース　7月5日(金)・12日(金)・26日(金)13：30～15：00(受付13：00～)
場所：四季健康館(部室1106)
対象：30歳～74歳までの方
定員：20名(申込状況により、初めて参加する方を優先する場合があります)
料金：無料
講師：上田和代氏(健康運動指導士・ヨガインストラクター)
申込方法：申込フォーム・窓口・電話
申込期間：6月10日(月)～13日(木)

問合せ：健康増進課　健康支援係
【電話】0299-48-0221(内線4001～4004)