これから運動を始めたい方にもぴったり! 代謝アップ教室～ゆがみリセットコース～

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鏡を見たとき、自分の姿勢が気になりませんか?姿勢の悪さや身体のゆがみは代謝を下げることに加え、腰痛や肩こり等の不調を引き起こす原因にもなります。最新器具で日頃のゆがみをリセットし、美ボディを目指しましょう。

日時：(全5回)10月1日(火)、8日(火)、22日(火)、29日(火)、11月5日(火)10：00～11：30(受付9：30～)
場所：四季健康館(部室1106)
内容：健康チェック(腹囲・体力・骨密度測定・姿勢のゆがみ)、運動(ストレッチポールやスティックを用いたストレッチ・筋トレなど)、栄養講話
対象：30歳～74歳までの方
定員：20名※申込多数の場合は初参加者を優先
料金：無料
申込方法：インターネット・電話・窓口
申込期間：9月9日(月)～9月12日(木)

問合せ：健康増進課　健康支援係(四季健康館内)
【電話】0299-48-0221