《すてきにエイジング!》女性の健康教室

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40代に入ると訪れる、女性なら誰もが迎える変化の時期。イライラ、冷え、肩こり、痩せにくい…など悩みを抱えていませんか?辛い時期を乗り越えるヒントをご紹介します。自分の体を正しく理解し、「変化に合わせた健康づくり」を始めましょう。

内容：講話・運動・調理実習・骨密度測定・アロマオイルを使ったリラックス法
日時：5回コース：2月14日(金)、21日(金)、28日(金)※、3月7日(金)、14日(金)
13：30～15：00(受付13：00～)
※2月28日のみ10：00～12：30
場所：玉里保健福祉センター(上玉里1122)
対象：40歳～59歳までの女性
定員：18名(申込状況により、初参加の方を優先する場合があります)
料金：無料
講師：健康運動指導士/管理栄養士　花谷遊雲子氏
申込方法：申込フォーム・窓口・電話のいずれか
申込期間：1月14日(火)～17日(金)

問合せ：健康増進課　小川玉里保健係(小川保健相談センター)
【電話】0299-58-1411