募集(1)

8／17

■脳トレ体操教室
◇あなたもチャレンジ!!大人の脳トレ体操!
日時：10月2日(水)・30日(水)の2回コース　13時30分～15時(受付13時～13時20分)
場所：保健センター
対象者：市内在住の方
定員：20人
内容：気軽に楽しくできる脳トレ体操
講師：北澤有子氏(AFAAマットサイエンスインストラクター)
費用：無料
持物：飲み物、フェイスタオル、室内運動靴、健康手帳(お持ちの方)

申込・問合せ：9月3日(火)から、保健推進課【電話】23-3111で受け付けします。
※定員になり次第締め切ります。

■リラックスヨガッチで免疫力アップ
日時：10月11日(金)・25日(金)の2回コース　13時30分～15時(受付13時～13時20分)
会場：保健センター
対象者：市内在住の方
定員：20人
内容：ヨガッチは「ヨガ」と「ストレッチ」を合わせた運動です。
講師：大幡伸子氏(健康運動実践指導者)
費用：無料
持物：フェイスタオル、バスタオル、5本指靴下、飲み物、室内運動靴など

申込・問合せ：9月3日(火)から、保健推進課【電話】23-3111で受け付けします。
※定員になり次第締め切ります

■スナックエクササイズ教室
日時：10月18日(金)13時30分～15時(受付13時～13時20分)
場所：保健センター
対象者：市内在住の方
定員：20人
内容：スナックをつまむように「合間」や「ながら」でできる、メタボリックシンドロームや生活習慣病予防のための運動教室です。
講師：大幡伸子氏(健康運動実践指導者)
費用：無料
持物：室内運動靴、飲み物、タオル、バスタオル

申込・問合せ：9月3日(火)から、保健推進課【電話】23-3111で受け付けします。
※定員になり次第締め切ります。

■男性料理教室

※内容は変更になる場合があります。
場所：保健センター
対象者：市内在住の男性の方
定員：各回8人
内容：手軽に作れる家庭料理を少人数で学ぶ、初心者も大歓迎の料理教室です。
講師：市食生活改善推進員
費用：各回500円(材料代、保険料)
持物：エプロン、バンダナ、マスク、米0.5合、筆記用具

申込・問合せ：各回の申込期限内に、市食生活改善推進員連絡協議会事務局(保健推進課内) 【電話】23-3111へお申し込みください。

■食生活改善推進員養成講座を開催
食生活改善推進員は「私達の健康は私達の手で」をスローガンに、地域で食を通じた健康づくり活動をするボランティア団体です。養成講座では、講義や実習を通じて、食と健康について学ぶことができます。皆さんの参加をお待ちしています。
日時・内容：

※内容は変更になる場合があります。
場所：保健センター
対象者：市内在住の20歳以上で養成講座のすべての回に出席できる方
※過去に受講された方はお申し込みできません。
※講座を欠席された場合は、後日別の講習に参加していただく場合があります。
定員：先着10人
費用：受講料1,700円程度(テキスト代)
持物：エプロン、バンダナ、マスク、筆記用具、米2合(初回のみ)

申込・問合せ：9月20日(金)までに、保健推進課【電話】23-3111へお申し込みください。

■JOSOいきいきマージャン
日時：10月7日(月)14時～16時(受付13時30分～)
場所：(水)本庁舎1階市民ホール
対象者：65歳以上で、次の内容(1)・(2)いずれも参加できる方
定員：24人
※申込者多数の場合は、抽選になります。
内容：
(1)集中力・判断力UPを目指す!JOSO☆ハッピー体操
(2)JOSOいきいきマージャン
費用：無料

申込・問合せ：8月26日(月)～9月20日(金)に、(水)高齢福祉課(【電話】内線4251)へお申し込みください。
※参加者の決定については、申込期間終了後に郵送で通知します。