【募集】「元気アップ教室」参加者募集

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高齢になっても元気で自分のことができるよう、筋力や体力、バランス感覚、体の連動性など体を動かす総合的な能力を鍛えるクロスフィットトレーニングを行ってみませんか。
クロスフィットトレーニングとは、日常生活の動作をベースにした動きをもとに、「心肺機能」「スタミナ」「筋力」「柔軟性」「パワー」「スピード」「連動性」「俊敏性」「バランス」「正確性」の10要素を総合的に鍛えていくトレーニングです。

日時：
9月8日(金)、22日(金)、29日(金)
10月13日(金)、27日(金)
11月14日(火)、24日(金)
12月8日(金)、15日(金)、22日(金)
10：00～11：30
場所：御前山地域センター(別館)
対象者：65～74歳の方
定員：30名
参加費：無料
講師：志村大宮病院　理学療法士・運動実践指導者
申込方法：窓口、電話、FAXのいずれかでお申し込みください。
その際、氏名・住所・生年月日・電話番号をお教えください。
申込期間：8月1日(火)～8月7日(月)
その他：定員を超えた場合は抽選とし、申込者全員に後日通知します。

申込・問合せ：長寿福祉課　高齢者支援G
【電話】52-1111　内線174
【FAX】53-5811