【募集】〔ひたまる25〕スポーツ教室参加者募集

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■ヨガティス教室(第3期)
ヨガティスとは、ヨガとピラティスの良い所取りをしたエクササイズで、ヨガで呼吸を整えつつ、普段使わない身体の深部の筋力を鍛えます。

日時：10月11・25日、11月8日・22日、12月13日(全5回、すべて水曜日)
昼の部　14：30～15：30、
夜の部　19：00～20：00
場所：西部総合公園体育館トレーニングルーム
対象：どなたでも
講師：長岡真由美氏
定員：20名
受講料：800円/回(ひたまる25会員500円)
持ち物：ヨガマット(タオルケット等代用可)、汗拭きタオル、飲み物、バスタオル

■シェイプアップヨガ体験教室
シェイプアップヨガは身体を引き締めることを目的に、ダイエットや基礎代謝アップ、ストレス発散等の効果が高いとされる運動を行います。通常のヨガやピラティスよりも動きが多いエクササイズです。

日時：10月6日(金)、11月10日(金)
19：00～20：00
場所：西部総合公園体育館トレーニングルーム
対象：どなたでも
講師：長岡真由美氏
定員：20名
受講料：500円/回
持ち物：ヨガマット(タオルケット等代用可)、汗拭きタオル、飲み物

■申込方法：各二次元コード(本紙参照)から申込フォームへアクセス。
または事務局電話に「教室参加申込」とショートメールを送信

■申込・問合せ：スポーツクラブひたまる25教室事務局
【電話】070-8395-5796