【募集】「かろやか運動教室」参加者募集

20／35

高齢になっても元気で自分のことができるよう、体を動かす総合的な能力を鍛えるクロスフィットトレーニングを行ってみませんか。
クロスフィットトレーニングとは日常生活の動作をベースにした動きをもとに、「心肺機能、スタミナ、筋力、柔軟性、パワー、スピード、連動性、俊敏性、バランス、正確性」の10要素を総合的に鍛えていくトレーニングです。
※昨年までの「元気アップ教室」が名称変更となりました。

申込み・問合せ：長寿福祉課　高齢者支援G
【電話】52-1111　内線174【FAX】53-5811