健康・スポーツ

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■温水プール休館のお知らせ
温水プールへの余熱供給の停止および設備メンテナンスに伴い、次の期間が休館となります。利用者の皆さんにはご迷惑をお掛けしますが、ご理解ご協力をお願いします。
休館期間：11月8日(水)～19日(日)
*11月21日(火)より営業を再開します。

問合せ：市温水プール
【電話】80-6556

■フレイルサポーター養成講座(第3期生)募集
フレイル予防普及活動を行う市の健康づくりの担い手として地域で活躍する、フレイルサポーターになってみませんか。
とき：
・11月29日(水)午前10時～午後4時
・12月4日(月)午後1時30分～3時30分
・12月12日(火)午後1時30分～3時
ところ：総合福祉会館
対象：フレイル予防を広く普及するために行うフレイルチェックやフレイル予防の普及啓発を行うボランティアとして活動いただける方
内容：
・講義
(1)フレイル、サルコペニアとは
(2)フレイルサポーターの活動とは等
・実技
(1)滑舌テストやふくらはぎ周囲測定などフレイルチェックの実施方法
(2)長生き上手音頭の講習会等
定員：20人
受講料：無料(交通費、昼食代は各自負担)
申込期限：10月30日(月)
申込方法：電話でお申し込みください。
問合せ・申込み：健康づくり推進課フレイル対策室
【電話】73-1212

■カーブスとの共催による体験型フレイル予防運動教室
とき：11月16日(木)午前10時～正午
ところ：北部保健センター
対象：市内在住の65歳以上の方
内容：カーブスのインストラクターが行うボールとゴムバンドを使った日常的にできるフレイル予防のための運動
*カーブスとは、(株)カーブスジャパンが運営する1回30分のトレーニングを中心に行うフィットネスクラブです。
定員：20人(先着順)
参加料：300円
申込開始日：10月10日(火)午前9時～
申込方法：電話でお申し込みください。
申込み：北部保健センター
【電話】85-1212

問合せ：健康づくり推進課フレイル対策室
【電話】73-1212

■健康づくり教室「専門運動指導」
身近にある運動器具を使ったストレッチ、有酸素運動の教室を行います。
とき：10月25日(水)、11月8日(水)・22日(水)、12月13日(水)午前10時～11時30分
ところ：水府総合センター2階研修室
対象：市内在住の18歳以上の方
内容：マット、ステップ台、バランスボール、チューブを使った運動
定員：25人
参加料：無料
申込方法：電話でお申し込みください(申し込みは本人に限ります)。
申込開始日：10月10日(火)午前9時～
問合せ・申込み：北部保健センター
【電話】85-1212

■心の健康づくり研修会
ひきこもりは、「誰にでも起こりうること」です。ひきこもりの状態をどう考えたらいいのか、ひきこもりのご本人にどう接したらよいのかなどそのヒントを学びます。
とき：11月9日(木)午後2時～3時30分(受付午後1時30分～)
ところ：生涯学習センター講座室
対象：市内在住の方
内容：講話「ひきこもり支援～家族や周囲ができること～」
講師：窪明子氏・前田文子氏(ユタリラ相談室共同代表・公認心理士)
定員：50人(先着順)
申込開始日：10月10日(火)
申込方法：電話または本紙左記QRコードからお申し込みください。
問合せ・申込み：健康づくり推進課
【電話】73-1212

■第37回市長杯女子バレーボール大会
とき：10月22日(日)(開会式午前9時～)
ところ：水府B&G海洋センター体育館
対象：市内在住または在勤の女性(学生・生徒を除く)で構成された社会人チーム
*学生・生徒であっても夜間部に通学し、一定の職業をもつ方は可。
参加料：1チーム3千円(大会当日に納入)
表彰：第3位まで表彰します。
*参加チーム数により変更あり
申込期限：10月18日(水)
申込方法：申込書に必要事項を記入の上、申込先へ直接またはFAXでお申し込みください。
*FAXでお申し込みの場合は、申込書の写しにスポーツ振興課宛と記入してください。また、申込書を大会当日に持参してください。
問合せ・申込み：スポーツ振興課スポーツ振興係
【電話】73-0090【FAX】72-4555

■水府地区ニュースポーツ交流会
とき：11月12日(日)午前9時～11時50分(受付午前8時45分～)
ところ：水府総合センター
対象：市内在住の方
内容：ラジオ体操教室およびスポーツウエルネス吹矢体験
定員：30人(先着順)
参加料：200円(マウスピース代)
*当日徴収します。
持参する物：タオル、飲み物等
申込期間：10月23日(月)～11月2日(木)
申込方法：電話でお申し込みください。
問合せ・申込み：スポーツ振興課スポーツ振興係
【電話】73-0090