健康・スポーツ(2)

9／19

■シルバーリハビリ体操指導士3級養成講習会
高齢者の介護予防と健康づくり推進のため、シルバーリハビリ体操指導士になって地域の健康づくり活動に参加してみませんか。
とき：10月23日(月)・25日(水)、11月1日(水)・6日(月)・8日(水)午前9時30分～午後3時45分(全5回)
ところ：総合福祉会館
対象：次のすべてに該当する方
・市内に居住している方
・概ね50歳以上の方
・常勤の職に就いていない方
・指導士認定後に団体に加入して地域活動ができる方
・5日間出席できる方(欠席された場合は、県立健康プラザで補講があります)
内容：講義(超高齢社会における介護予防の推進、食生活と栄養、解剖運動学など)、実技(シルバーリハビリ体操)
定員：10人
受講料：無料(交通費、昼食代は各自負担)
申込期限：10月6日(金)
申込方法：電話でお申し込みください。
問合せ・申込み：健康づくり推進課
【電話】73-1212【FAX】73-1213

■里美地区ニュースポーツ交流会
とき：9月3日(日)午前9時～11時50分(受付午前8時45分～)
ところ：里美小中学校体育館
対象：市内に居住している方
内容：ラジオ体操教室およびスポーツウエルネス吹矢体験
持参する物：室内用シューズ、タオル、飲み物等
定員：30人(先着順)
参加料：200円(マウスピース代)
*当日徴収します
申込期間：8月17日(木)～25日(金)
申込方法：電話でお申し込みください。
問合せ・申込み：スポーツ振興課スポーツ振興係
【電話】73-0090

■体力測定および体組成測定を行います
自分の体力を測定してみませんか(申込不要)。
とき：8月30日(水)午後2時～5時
ところ：里美小中学校体育館
対象：20歳以上の市内に在住または勤務している方
内容：
・体力測定実施6項目
共通…握力、上体起こし、長座体前屈
20歳～64歳…反復横跳び、立ち幅跳び、20mシャトルラン
65歳以上…開眼片足立ち、6分間歩行、10m障害物歩行
・血圧および体組成測定(体脂肪率、筋肉量、基礎代謝量等)
持参する物：運動ができる服装、室内用シューズ、タオル、飲み物等
参加料：無料
*次回は9月9日(土)に機初小学校体育館で開催します。

問合せ：スポーツ振興課スポーツ振興係
【電話】73-0090

■水泳大会を開催します
家族や友人、同級生、会社の同僚、サークルの仲間などお誘いあわせの上ご参加ください。
とき：10月22日(日)午前10時(入場午前8時～)
ところ：市温水プール
種目：25m・50m・100m(各4泳法)・100m個人メドレー・100mフリーリレー・100mメドレーリレー
*エントリーは個人種目2種目とリレー種目のエントリーが可能です。
参加料：大人510円・小人310円/1種目300円
*大会当日の受付時に徴収します。
受付場所：市温水プール受付
エントリー期間：9月1日(金)～10月14日(土)午前10時～午後7時
エントリー方法：受付にて申込用紙に必要事項を記入の上、お申し込みください。申込用紙は温水プールホームページからもダウンロードできます。
*電話での申し込みはできません。
*大会当日の一般利用はできませんのでご了承ください。
問合せ・申込み：市温水プール
【電話】80-6556