常陸太田市からのお知らせ(1)

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■市議会12月定例会

*休会日以外は、すべて午前10時から開会します。
*12月定例会で審査される請願の提出期限は、11月24日(金)午後5時です。
*発熱や咳がでるなど体調がすぐれない方は、傍聴をご遠慮願います。
*議事の日程・時間等は変更になることがあります。

問合せ：議会事務局
【電話】内線432

■茨城キリスト教大学　ワーキングマザー and ファザー準備講座
「親となってはたらくこと」に前向きになれる講座を開催します。
とき：12月12日・19日、令和6年1月9日・16日(各火曜日・全4回)午前10時～正午
ところ：茨城キリスト教大学(日立市大みか町)
*状況により、オンライン開催になる場合があります。
対象：育休中、または働きたいと思っている子育て中のお父さんお母さんで、できるだけ全ての回に参加できる方(別室での保育あり)
内容：

定員：10人(申し込み多数の場合は抽選)
料金：2千円(全4回分)
申込期限：12月6日(水)
申込方法：本紙下記QRコードからお申し込みください。

問合せ：茨城キリスト教大学カウンセリング子育て支援センター
【電話】52-3215

■フレイルチェック会を実施します
フレイルチェックをすることで、ご自身のフレイル(加齢に伴い筋力や心身の活力が低下すること)の状態を把握することができます。この機会にフレイルチェックをしてみませんか。
とき：12月20日(水)午前9時30分～11時30分
ところ：水府総合センター研修室
対象：要介護認定を受けていない65歳以上の方
内容：栄養・口腔、運動、社会参加に関する質問、滑舌や手足の筋肉量・噛む力の測定
*市フレイルサポーター等が測定します。
定員：15人
持参する物：上履き(運動靴)、動きやすい服装でお越しください。
申込方法：電話でお申し込みください。

▽フレイルとは?
フレイルとは、加齢に伴い筋力や心身の活力が低下した、「健康」と「要介護」の間の段階を指します。フレイルは「からだ」「こころ」「社会環境」の3つの要因から引き起こされると考えられており、そのまま放置すると、要介護状態になる可能性があります。しかし、適切な生活習慣を行うことで健康な状態へ戻すことができます。

問合せ・申込み：健康づくり推進課フレイル対策室
【電話】73-1212

■市民公開講座　健やかな老後を過ごすために
いつまでも元気に生き生きと過ごすためには、定期的な運動習慣、適切な食事によりフレイル予防を図ることが大切と言われています。人生100年時代を生きるために、考えてみませんか(事前申込不要)。
とき：12月9日(土)午後3時～4時
ところ：生涯学習センター講座室
内容：講義「健やかな老後を過ごすために」
講師：KKR水府病院顧問・常磐大学人間科学部特任教授　小泉雅典氏
定員：50人
参加料：無料
*常陸太田知道会は、水戸一高の地域同窓会です。地域貢献のため、年1回公開講演会を行っています。

問合せ：常陸太田知道会大津
【電話】74-4424