長生き上手常陸太田 フレイル予防で健康長寿のまちづくり(1)

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市では、「健康長寿のまちづくり」に向けて、フレイルサポーターをはじめとした健康づくり関係団体、民生委員や町会、市内スーパー・ドラッグストア等、さまざまな関係機関と協力しフレイル対策を通じた健康寿命の延伸に取り組んでいます。今回はその事業についてご紹介します。

■市独自!訪問型フレイルチェック
フレイルサポーターと保健師等専門職が必要と判断した方のご自宅を訪問し、フレイルチェックを行っています。このような訪問型フレイルチェックは全国でも本市が初の試みで、令和4年度に61件、令和5年度に112件実施しました。
11項目の簡単な質問(イレブンチェック)と指輪っかテストを行い、フレイルの兆候があるかどうかをチェックします。
フレイルチェックの結果に合わせてサポートします!
・フレイルを予防するための生活についてフレイルサポーターが説明します。
・健康に関する悩みなどがある場合、保健師等が健康相談を行います。
・その他健診の受診勧奨や高齢者福祉サービス・通いの場への案内、介護認定申請等の必要があれば包括支援センターへお繋ぎしています。
その後も、定期的な状況確認や、通いの場・介護予防事業への参加勧奨を行っています。

▽訪問を受けた方の声
・1人暮らしで誰とも話さないので、サポーターさんたちとお話しできてとても楽しかったし、勉強になりました!
・もっと詳しく知りたい。通所型フレイルチェックにもいってみようかなと思いました!
・外出手段がなく出歩けないため、サポーターさんに来てもらってフレイル予防の話が聞けて良かったです!

■フレイルトレーナー・サポーター養成
市のフレイル対策にご協力いただく市民ボランティア(フレイルトレーナー・サポーター)の養成を行っています。今年度は18人のフレイルサポーターを養成し、フレイルトレーナー6人、フレイルサポーター72人、計78人で活動しています。

■フレイルチェック測定会
フレイルの兆候をいち早く気付き予防することを目的に、市内4会場でフレイルサポーターが中心となり、フレイルチェック測定会を行っています。

■日ごろから気を付けたい!セルフフレイルチェックポイント

■フレイル対策協力会
市内スーパー・ドラッグストアの代表者等を委員として、研修会や活動計画・報告等を行っています。協力会参加店舗は、フレイルチェック体験会などのイベントやフレイル予防啓発POPの掲示、フレイル予防弁当の販売等にご協力いただいています。

▽協力会参加店舗
・かわねや木崎本店・かわねやフェスタ店・カスミ常陸太田店・セイブ金砂郷店
・全日食チェーン金砂郷久米店・ヨークベニマル常陸太田店・ウエルシア常陸太田木崎店・ウエルシア常陸太田中城店・ウエルシア常陸太田久米店
・カワチ薬品常陸太田店・ツルハドラッグ常陸太田店・サンドラッグフォレストモール常陸太田店・その他健康づくり関係団体(シルバーリハビリ体操指導士会等)

▽アドバイザー
・大塚製薬
・明治安田生命相互会社

▽フレイル予防弁当リニューアル!
「かわねや」「全日食チェーン金砂郷久米店」と市が開発したフレイル予防弁当が今年リニューアルします!現在販売中の店舗で販売予定ですのでお楽しみに。